É o conjunto de técnicas e hábitos para reduzir picos de estresse e recuperar o eixo rapidamente.
No projeto, Liderança antifrágil usa regulação para manter clareza e comunicação firme, sem agressividade.
A Antifragilidade surge quando a pressão vira treino e melhora a capacidade de resposta.
Gestão Antifrágil apoia com rotinas (pausa, respiração, revisões) e com cadências que evitam escaladas emocionais e decisões impulsivas.
“Técnicas para baixar o “alarme” e recuperar o eixo em minutos. A Liderança antifrágil usa pausa, respiração e reenquadramento; a Gestão Antifrágil cria ritos e linguagem comum para evitar escaladas e decidir com clareza.”







